开始健身计划的7个理由
由于体力活动和健康老龄化是相辅相成的，因此开始将健身计划纳入您的健康计划不仅可以帮助您随着年龄的增长保持健康。运动确实是良药，Jayn ...
使用一根阻力带和这八项练习塑造清晰的上半身
如果您想要塑造上身轮廓，也就是增强肌肉，那么力量训练(也称为阻力训练)就是您的最佳选择。但是，您会很高兴听到无需举起很重的重量就可以 ...
什么是高强度阻力训练以及HIRT如何帮助您实现健身目标
您很可能听说过 HIIT，这是一种工作-休息-重复的有氧运动形式，在疫情期间，每个人都在卧室里做波比跳。但您可能对其重量级表亲 HIRT 不 ...
ISSA推出第四届年度奖学金计划REIGN Total Body Fuel
在线健身和健康教育领域的全球领导者 国际运动科学协会(ISSA) 与 Monster Energy 打造的终极功能饮料 REIGN Total Body Fuel宣布 ...
新星球健身在曼彻斯特开业
一家新的 Planet Fitness 在曼彻斯特开业。新健身房位于曼彻斯特 Glen Drive 245 号，于 10 月 10 日星期二中午开业。它包括适 ...
楼梯如何在几秒钟内增强您的健身能力
和您可能没有注意到，大多数现代酒店都隐藏了楼梯。取决于你问的是谁，这要么是为了安全、安保或美观(楼梯间很丑，除非你将它们设计成与其 ...
